薄毛で悩んでいます。30代女性です。 子供の頃は髪の毛が太く量も多

薄毛で悩んでいます。30代女性です。
子供の頃は髪の毛が太く量も多かったんですが
高校生位から柔らかく量も若干少なめになってきました。
最近では抜け毛が多く、頭頂部が明らかに薄くなりました。
先日、初めて行った美容室で、切り始めていきなり
「産後ですか?」と聞かれました。
多分、抜けて薄くなったのかと聞きたかったんでしょう。
結構ショックでした。
本気で抜け毛防止と育毛を考えていますので
シャンプーや育毛剤、マッサージ、民間療法・・・、
何でも結構ですので、教えていただけると助かります。
同じような症状で、実際に実践されてる方からの情報だと嬉しいです。
リーブ21のアクティシャンプーがお薦めです。
通販で買えます。
私も以前薄毛が気になり、いろいろ試しました。
私の方法は
アクティシャンプーで地肌を丁寧に指の腹で洗います。
その後インディアンシャンプーを使います。
後は育毛剤をつけてます。
今はふさふさです。(私に合っていたのでしょう。)
はっきり言って、いろいろ試したのでどれが良かったのかわかりません。
上記のシャンプー使用して3ケ月くらいで、そんなに抜け毛は気になりません。
食事は大豆食品(納豆、豆乳等)や魚を野菜などをよく食べます。
肉はあまり食べません。
タンパク質や魚の栄養が髪にいいらしい。
◆こんばんは。比較的、女性は昔から髪が抜ける人は少なかったのですが(髪は女性ホルモンですから)、最近は働く女性が増えたり子育てとかでストレスで抜け毛に悩む方が増えた事は事実です。きっとホルモンのバランスが悪くなってるかと思います。育毛も大事ですが一度婦人科にご相談に行かれたらどうでしょう?因みに抜け毛防止には、シャンプーはマッサージする様に揉みながら頭皮を洗ってよーく流して下さい。その後コンディッショナーを髪全体にやさしく付けシャンプー程長く流さなくてもいいです。終わったらタオルでよーく拭き取り育毛剤を頭皮に付け頭皮を叩いたり揉んだりしてほぐしてあげて下さい。内面的な事は先ほど申しました様に婦人科にご相談下さい。たいしたアドバイス出来ずすみません。因みに食べ物では海藻類がお薦めです。(海苔も良いですよ)

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